2019.07.02 Tue 6月反省会会場

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えっ7月です…？（定型文）　過ぎた悪習、我が身を省みる！

（■反省点□改善案）

■前半は集中して作業出来たが、中旬から余所事に気を取られて過ぎた。
　　　□イベントの後は意識が高いので保ちたい。
　　　□毎月意識の高まるような機会を持つようにする。
　　　□余所事は気を取られず日常に戻る。

■減量中なので疲れやすい。身体が動かない。
　　　□ある程度は仕方ない。無理せず継続が肝心。
　　　□週1からでも食後とか元気ある時に運動。
　　　□エアロバイク買う（希望）。

■朝活の時間がじわじわ遅くなっている。
　　　□減量による疲労の所為？
　　　□朝まで冷房点けっ放しにして途中起きるのを防ぐ。
　　　□15分ずつでも早起きして元のリズムに戻す。

■生活ペースが乱れてしまった。作業時間が定まらない。
　　　□作業時間を優先して確保する。
　　　□FOCUSの作業に絞って気をそらさない。
　　　□日常のリズムをつける意識を持つ。

こんな感じでしょうか！？
6月はちょっと絵以外のことで気になることや調べ物なんかが多くて、
ずっと上の空な生活を送ってしまったので、そろそろそれはあまり気にしない
ようにして日常生活を取り戻そうと思います...！

減量のための食事制限は、全然無理してる減らし方ではないんですが、
元が食べる方なのと、炭水化物を抑えてるからか本当にパワー不足な
感じがしてトボトボヨボヨボ…て感じで歩いてたりするんですが、かと言って
や〜めた！も出来ないし、まぁ今月も2kg減目標で目標達成したらもう少し
緩めにして1.5kg/月とか1kg/月とかにするかも…
元気がないと何も出来ないしね…

7月は！楽しいこと、やりたいこと、元気になることをテーマに！
頑張って参りましょう〜〜！！